MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MICHALCZYK WOJCIECH	Sezonów startowych	13	2011-2023	100 km
Racibórz	Zarejestrowanych startów	140	rekordowo: 2019 (27)	42.195 km	03:43:57 Warszawa (2015)
EASYRUN RACIBÓRZ	Kilometrów w startach	2861.94	rekordowo: 2018 (548)	21.097 km	01:33:51 Rybnik (2018)
ur. 1967-11-01	Czas na zawodach (brutto)	273:50:51	rekordowo: 60:53:1 (2018)	10 km	00:39:43 Racibórz (2019)
	Trofea (podium)	1 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:19:10 Leśnica (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	52	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.07.23	Piekary Śląskie	3 PKO Piekarski Półmaraton	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	72/257 6/21 62/183	POL	100-999
	2022.07.16	Łęka Opatowska	IV Bieg Uliczny	10	00:44:28 00:44:28	4:27/km 4.27/km	21/153	POL	100-999
	2022.07.07	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:47:19 00:47:19	4:44/km 4.44/km	13/23	POL	100-999
	2022.06.26	Tychy	Tyski Bieg Świętojański	10	00:48:48 00:48:49	4:53/km 4.53/km	23/96	POL	100-999
	2022.06.11	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Azotowy	10	00:45:11 00:44:55	4:31/km 4.30/km	72/273 13/47 ?/?	POL	100-999
	2022.05.03	Racibórz	XIV Bieg bez granic	10	00:45:38 00:45:38	4:34/km 4.34/km	48/120 10/24 ?/?	POL	100-999
	2022.03.12	Rybnik	6 Bieg Kopernika	10	00:45:54 00:45:52	4:35/km 4.35/km	21/84	POL	100-999

	2021.07.24	Piekary Ślą	2. PKO Nocny Piekarski Półm...	10	00:54:59 00:54:53	5:30/km 5.29/km	124/217	POL	100-999

	2019.07.20	Dobrodzień	XIV Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:02 00:42:58	4:18/km 4.18/km	35/225 5/27 ?/?	POL	100-999
	2019.05.03	Racibórz	XII Bieg bez Granic	10	00:39:43 00:39:43	3:58/km 3.58/km	35/507 2/35 33/407	POL	100-999
	2019.05.01	Krapkowice	37 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:41:45 00:41:33	4:11/km 4.09/km	65/681 6/42 ?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Częstochowa	11 Bieg Częstochowski	10	00:41:32 00:41:25	4:09/km 4.09/km	99/1283 6/60 ?/?	POL	1000+
	2019.03.17	Tychy	IX Bieg Pawła Lorensa	10	00:41:52 00:41:46	4:11/km 4.11/km	50/294 6/24 ?/?	POL	100-999
	2019.02.02	Mikołów	VI Bieg Charytatywny	10	00:44:14 00:44:09	4:25/km 4.25/km	11/62	POL	100-999
	2019.01.19	Pietrowice Wielkie	VII Eko Okna Cross po Ziemi...	10	00:41:44 00:41:44	4:10/km 4.10/km	37/285 5/25 ?/?	POL	100-999
	2019.01.06	Racibórz	V Bieg Nadodrzański	10	00:45:41 00:45:36	4:34/km 4.34/km	51/348	POL	100-999

	2018.12.02	Rybnik	XIV Bieg Barbórkowy	10	00:44:10 00:44:06	4:25/km 4.25/km	191/978 13/71 ?/?	POL	1000+
	2018.11.11	Polska	Narodowy Bieg 100-lecia Odz...	10	00:44:54 00:44:50	4:29/km 4.29/km	25/190	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:40:33 00:40:26	4:03/km 4.03/km	147/? 10/? 133/?	POL	1000+
	2018.07.21	Dobrodzień	XIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:54 00:41:51	4:11/km 4.11/km	40/391 3/42 36/230	POL	100-999
	2018.07.01	Tarchały Wielkie	Polska Biega w Tarchałach 4...	10	00:41:18 00:41:12	4:08/km 4.07/km	24/136 3/14 22/84	POL	100-999
	2018.06.09	Kędzierzyn-Koźle	Bieg Azotowy	10	00:44:36 00:44:25	4:28/km 4.27/km	34/237 5/35 32/154	POL	1000+
	2018.05.03	Racibórz	XI Bieg bez Granic	10	00:42:59 00:42:54	4:18/km 4.17/km	60/701 5/24 ?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Kępno	V Kępiński Bieg Uliczny o P...	10	00:41:29 00:41:23	4:09/km 4.08/km	53/316 3/20 48/249	POL	100-999
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:42:51 00:42:41	4:17/km 4.16/km	128/1177 8/84 ?/?	POL	1000+
	2018.01.20	Pietrowice Wielkie	VI Eko Okna Cross po Ziemi ...	10	00:41:18 00:41:16	4:08/km 4.08/km	26/225 2/12 26/146	POL	100-999

	2017.12.03	Rybnik	XIII Bieg Barbórkowy	10	00:46:16 00:46:09	4:38/km 4.37/km	282/780 28/66 ?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:43:30 00:43:26	4:21/km 4.21/km	201/1500 12/30 ?/?	POL	1000+
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:41:27 00:41:22	4:09/km 4.08/km	54/436 6/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Kędzierzyn-Koźle	V Bieg Azotowy z okazji Dni...	10	00:41:12 00:41:03	4:07/km 4.06/km	22/165 5/12 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	00:40:58 00:40:56	4:06/km 4.06/km	65/679 4/24 60/600	POL	100-999
	2017.05.01	Kępno	IV Kępiński Bieg Uliczny o ...	10	00:41:28 00:41:23	4:09/km 4.08/km	64/335 7/24 62/271	POL	100-999
	2017.01.14	Pietrowice Wielkie	V Eko-Okna Cross po Ziemi P...	10	00:43:26 00:43:20	4:21/km 4.20/km	224/31 3/12 ?/?	POL	100-999

	2016.12.04	Rybnik	XII Bieg Barbórkowy	10	00:43:15 00:43:03	4:20/km 4.18/km	141/799 41/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:57 00:42:52	4:18/km 4.17/km	96/514 27/? 87/?	POL	100-999
	2016.05.03	Racibórz	IX Bieg bez granic	10	00:41:40 00:41:19	4:10/km 4.08/km	56/479 13/? 52/?	POL	100-999
	2016.05.01	Kępno	III Kępiński Bieg Uliczny o...	10	00:42:29 00:42:20	4:15/km 4.14/km	62/215 14/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:43:00 00:42:45	4:18/km 4.17/km	177/1235 45/? 165/?	POL	1000+
	2016.01.16	Pietrowice Wielkie	IV Eko - Cross po Ziemi Pie...	10	00:46:00 00:45:50	4:36/km 4.35/km	54/200 20/? ?/?	POL	100-999

	2015.12.06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...	10	00:44:21 00:43:40	4:26/km 4.22/km	167/717 40/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:13 00:44:47	4:31/km 4.29/km	108/545 21/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Racibórz	VIII Bieg Bez Granic	10	00:43:00 00:42:29	4:18/km 4.15/km	82/317 19/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:44:00 00:43:49	4:24/km 4.23/km	151/1046	POL	1000+
	2015.01.10	Pietrowice Wielkie k...	III Eko-Cross po Ziemi Piet...	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	31/165 7/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	? 00:43:19	--- 4.20/km	138/592 33/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	10	00:42:08 00:41:44	4:13/km 4.10/km	249/1775 60/? ?/?	POL	1000+
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	? 00:44:48	--- 4.29/km	155/675 37/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Wodzisław Śląski	VIII Cross Wodzisławski	10	? 00:47:23	--- 4.44/km	18/99 6/? ?/?	POL	10-99
	2014.05.03	Racibórz	VII Bieg bez Granic	10	00:41:47 00:41:47	4:11/km 4.11/km	70/281 14/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Cieszyn	6 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:44:51 00:44:51	4:29/km 4.29/km	284/916 53/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:44:29 00:44:06	4:27/km 4.25/km	215/1033 48/? ?/206	POL	1000+

	2013.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:42:00 00:41:49	4:12/km 4.11/km	170/366 34/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:50:22 00:49:48	5:02/km 4.59/km	506/931 110/? ?/?	POL	100-999

	2012.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:48:11 00:48:11	4:49/km 4.49/km	115/226 17/? ?/?	POL	100-999

	2011.05.03	Racibórz	Bieg bez granic	10	00:49:25 00:49:25	4:57/km 4.57/km	122/157 18/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:04

23:56

23:19

22:55

22:54

22:43

22:37

22:33

22:29

22:23

22:15

21:57

21:51

21:45

21:36

21:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |